영양 듬뿍, 단호박 스무디 2010

단호박으론 여러가지 요리를 할 수 있다.

단호박떡, 단호박 쿠키, 단호박범벅, 등등....

 

영양도 많고, 간식 또는 한끼 식사로도 가능하고,

만들기도 간단한 단호박 스무디를 만들었다.

 

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재료도 간단하다.

찐 단호박,

땅콩또는 아몬드, 우유, 꿀(취향에 따라 넣어도 되고, 안 넣어도 되고...)

데코레이션 캔디 (또는 아몬드 슬라이스) ...

재료의 종류나 양도취향에 따라 조절 할 수 있다는 장점도 있고,

간식도 되지만 주 재료인 단호박을 좀 더 넣으면 한끼 식사로도 괜찮다.

"꿀"을 넣으면 깊은 맛이 더 난다.

단호박 스무디 2010.01.28